---
title: 子どもの習い事、どう両立する？無理なく続けるコツ
description: "「習い事をさせたいけれど、毎日がバタバタで親子ともに疲れてしまう…」このような悩みを感じていませんか？習い事は子どもの可能性を広げる大切な経験ですが、予定を詰め込みすぎると学習や生活リズムに影響することもあります。大切なのは、無理に頑張ることではなく、スケジュールの整理と優先順位の見直しです。

今回の記事では、子どもの習い事と日常生活を無理なく両立させるコツなどについてご紹介します。"
---

[KIDSKI STYLE ](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article)

# [子どもの習い事、どう両立する？無理なく続けるコツ](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000310)

 作成者: [KIDSKI STYLE編集部](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/author/kidski-style)｜2026/3/17

**   
**※写真はイメージ（Adobe Stock/hakase420）

 

「習い事をさせたいけれど、毎日がバタバタで親子ともに疲れてしまう…」このような悩みを感じていませんか？習い事は子どもの可能性を広げる大切な経験ですが、予定を詰め込みすぎると学習や生活リズムに影響することもあります。大切なのは、無理に頑張ることではなく、スケジュールの整理と優先順位の見直しです。

今回の記事では、子どもの習い事と日常生活を無理なく両立させるコツなどについてご紹介します。

 

## **子どもの習い事の両立が「しんどい」と感じる根本原因**

子どもの習い事は成長の機会になる一方で、家庭によっては負担を感じることもあります。特に学校生活や家庭の予定が重なると、親子ともに余裕がなくなりやすいものです。まずは、なぜ習い事の両立が大変だと感じるのか、その原因を整理してみましょう。

 

### **時間の余裕がない**

習い事が増えると、放課後のスケジュールが一気に忙しくなるでしょう。仕事をしながら送迎をする家庭では、家事や食事の準備の時間も限られ、毎日が慌ただしく感じられることもあります。予定が詰まりすぎると、親子ともに休む時間がなくなり、「しんどい」と感じやすくなります。

 

### **宿題や勉強との両立が難しい**

※写真はイメージ（Adobe Stock/健二 中村）

 

学校の授業に加えて宿題、さらに習い事が重なると、子どものやるべきことは一気に増えてしまいます。時間に追われる状態が続くと集中力が続かず、勉強にも習い事にも十分に取り組めなくなることがあります。その結果、どちらも中途半端になり、負担感が強くなってしまうこともあるようです。

 

### **親の負担が多い**

習い事は子どもだけでなく、親のサポートが必要になることも多いものです。送迎や月謝の管理、持ち物の準備など、細かな役割が増えることで、親の負担が大きくなりやすくなります。こうした負担が積み重なると、習い事そのものがストレスに感じられてしまう場合もあるでしょう。

 

 

※こちらの記事も読まれています

[「習い事に行きたくない」子どもの本音と親ができる正しい対応](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000260)

[「学童に行きたくない」親の正しい対応と子どもへの向き合い方](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000261)

[「子どもの学力が不安…」家庭でできる対策は？](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000284)

[子どもの喧嘩、親はどう対応する？見守る基準と効果的な声かけ](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000301)

[子どもの友達関係、親はどう関わる？年齢別の正しい見守り方](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000296)

 

## **子どもの習い事を両立させる5つのコツ**

子どもの習い事と学校生活をうまく両立させるためには、気合いや根性だけに頼らない工夫が必要です。大切なのは、無理のないスケジュールを作り、親子ともに余裕を持って続けられる環境を整えることです。まずは、習い事と日常生活をバランスよく両立させるための具体的な5つのコツをご紹介します。

 

### **①無理なく続けられる習い事を選ぶ**

#### **自宅から近い習い事を選ぶ**

習い事を選ぶ際は、内容だけでなく通いやすさも重要なポイントです。自宅から徒歩や自転車で通える場所であれば、移動時間が短くなり、生活全体の負担を減らすことができます。また、子どもが成長すれば一人で通えるようになる可能性もあり、将来的に親の送迎負担が大きく軽減されるでしょう。

 

#### **送迎サービス・バスがある教室にする**

※写真はイメージ（Adobe Stock/Photographer YOSHI）

 

習い事によっては、専用の送迎バスや送迎サービスを用意している教室もあります。スイミングスクールや体操教室などで送迎バスを利用できれば、親が毎回送り迎えをする必要がなくなります。その分、家事や仕事、自分の時間を確保しやすくなり、家庭全体の負担を減らすことにつながります。

 

#### **オンラインレッスンを活用する**

最近では、英会話やプログラミングなどをオンラインで学べる習い事も増えています。自宅でレッスンを受けられるため、移動時間がかからず、スケジュールを柔軟に組みやすいのが特徴です。忙しい家庭にとっては、生活リズムを崩さずに習い事を続けるための有効な選択肢になるでしょう。

 

### **②「スキマ時間」を徹底活用する**

忙しいスケジュールの中でも、短い時間をうまく活用することで生活がスムーズになります。例えば、送迎の車内で音読をする、習い事の待ち時間に宿題の一部を進める、夕食前の15分で計算練習をするなど、小さな時間を積み重ねる工夫が効果的といえます。スキマ時間を活用することで、帰宅後の負担を減らすことができます。

 

### **③ 宿題を習い事の前にする**

習い事が終わって帰宅すると、子どもはすでに疲れていることが多く、宿題に取り組む気力が残っていない場合もあります。そのため、「帰ってからやる」と決めていると、結局夜遅くまで宿題が終わらないこともあります。習い事に行く前に、半分だけでも宿題を終わらせておく習慣を作ることで、帰宅後の負担を大きく減らすことができるでしょう。

 

### **④スケジュールを「親子で見える化」する**

習い事が増えると、子ども自身が予定を把握しきれなくなることがあります。そこで、1週間のスケジュールを表にして、家庭の見える場所に貼っておくのがおすすめです。子どもが「今日は習い事の日」「今日は遊べる日」と理解できるようになると、予定に合わせて行動しやすくなります。親子で予定を共有することが、両立をスムーズにするポイントといえます。

 

### **⑤「何もしない日」を週に1日は作る**

習い事を詰め込みすぎると、子どもも親も疲れがたまりやすくなります。そこで意識したいのが、「何もしない日」を作ることです。週に1日は習い事の予定を入れず、自由に過ごせる日を確保すると、心と体をしっかり休めることができます。休息の時間があることで、他の日の習い事や学校生活にも前向きに取り組みやすくなるでしょう。

 

## **「これ以上は無理？」子どもの習い事を整理する判断基準**

習い事は子どもの成長のきっかけになる一方で、数が増えすぎると負担になってしまうこともあります。「続けるべきか」「少し減らしたほうがいいのか」と迷うこともあるでしょう。続いて、習い事の見直しを考える際に参考になる判断のポイントを見てみましょう。

 

### **体調・精神面のサイン**

※写真はイメージ（Adobe Stock/健二 中村）

 

子どもが習い事の負担を感じている場合、体調や気持ちに変化が表れることがあります。例えば、朝なかなか起きられなくなったり、些細なことでイライラしたりすることがあります。また、習い事の日になると「お腹が痛い」と言うなど、行きたくない様子を見せることもあるようです。こうしたサインが続く場合は、スケジュールが子どもにとって負担になっていないかを見直すことが大切です。

 

### **学習面のサイン**

習い事が増えすぎると、学校の勉強に影響が出ることもあります。授業中に集中できなくなったり、宿題を終わらせるのに時間がかかったりする場合は注意が必要です。また、テストの点数が以前より下がり始めた場合も、生活全体のバランスが崩れている可能性があります。学校生活に影響が出ていないかを一つの目安として考えるといいかもしれません。

 

### **「目的」を再確認する**

習い事を続ける理由について、改めて考えてみることも大切です。その習い事は、子ども自身が楽しんでいるものなのか、それとも親の安心や期待のために続けているものなのかを確認してみましょう。子どもが前向きに取り組めているかどうかは、習い事を続けるうえで大切な判断材料といえるでしょう。

 

### **期間限定で「休む」という選択肢**

習い事を見直す際、「やめるか続けるか」の二択で考えてしまうことがあります。しかし、必ずしも完全にやめる必要はありません。例えば「夏休みまで休む」「今学期だけお休みする」など、期間を決めて一時的に距離を置く方法もあります。こうした柔軟な選択をすることで、子どもや家庭の負担を減らしながら、今後の方向を落ち着いて考えることができます。

 

## **親がやってはいけない！習い事の両立を妨げるNG対応**

※写真はイメージ（Adobe Stock/Metro Hopper）

 

子どもの成長を願うあまり、親が無意識にプレッシャーをかけてしまうことがあります。しかし、その関わり方が習い事の楽しさを失わせたり、両立を難しくしてしまったりする場合もあるようです。

ここでは、習い事と日常生活のバランスを崩してしまう可能性のあるNG対応をご紹介します。

 

### **習い事のプレッシャーを与える**

「せっかく習わせてあげているんだから頑張りなさい」といった言葉は、子どもにとって大きなプレッシャーになることがあります。親は励ましのつもりでも、子どもは「期待に応えなければいけない」と感じてしまい、習い事そのものが負担になってしまう場合があります。習い事は本来、子どもの興味や成長を支えるものです。結果よりも「楽しんで取り組めているか」に目を向けることが大切といえるでしょう。

 

### **睡眠時間を削ってまで練習・勉強をさせる**

忙しいスケジュールの中で、宿題や練習の時間を確保しようとして睡眠時間を削ってしまう家庭もあります。しかし、子どもにとって十分な睡眠は成長や集中力に大きく影響します。睡眠不足が続くと、学習効率が下がるだけでなく、体調や気分にも悪影響が出る可能性があります。無理なスケジュールになっていないかを見直すことが大切です。

 

### **他の子と比べる**

習い事をしていると、どうしても周りの子どもと比べてしまうことがあります。しかし、「あの子はもっと上手なのに」といった言葉は、子どもの自信を失わせる原因になりかねません。習い事の本来の目的は、他人と競うことではなく、子ども自身の成長や経験を広げることです。周囲と比較するのではなく、子どもが以前よりできるようになったことに目を向けてあげましょう。

 

## **子どもの習い事でよくある質問**

※写真はイメージ（Adobe Stock/Parradee）

 

子どもの習い事については、「本当に続けて大丈夫なのか」「やめるべきか」と悩む場面が多くあります。周囲の家庭と比べて不安になったり、勉強とのバランスに迷ったりすることもあるでしょう。習い事の両立に関して保護者からよく寄せられる質問と、その考え方のヒントを整理してみましょう。

 

### **Q. 友達がみんなやっているので、習い事をやめさせるのが不安です。**

A.

周りの子どもが習い事を続けていると、「うちの子だけやめて大丈夫だろうか」と不安になるという声も聞かれました。しかし、大切なのは「みんながやっているか」ではなく、子ども自身が無理なく続けられているかどうかです。余裕のある状態だからこそ、新しいことに挑戦したり、才能を伸ばしたりできる場合もあります。まずは我が子の様子をよく観察することが大切です。

 

### **Q. 宿題が終わらないのに、習い事に行かせていいですか？**

A.

宿題が後回しになっている場合は、まず「宿題を優先する」というルールを決めることがおすすめです。特に習慣がまだ身についていない場合は、親が横についてスケジュールを一緒に組んであげると効果的です。宿題を先に終わらせてから習い事に行く流れを作ることで、生活全体のリズムが整いやすくなるでしょう。

 

### **Q. 中学受験の勉強とスポーツ（習い事）の両立は可能？**

A.

中学受験の勉強が本格化する小学校5年生以降は、学習時間が増えるため両立が難しくなるケースが多いといわれています。ただし、子どもの体力や意欲によっては続けられる場合もあります。大切なのは、本人の気持ちを尊重しながら「いつまで続けるのか」という期限をあらかじめ決めておくことです。家庭で話し合いながら、無理のないバランスを見つけていきましょう。

 

## **【まとめ】習い事は「余白」を大切に、無理なく続けよう**

※写真はイメージ（Adobe Stock/milatas）

 

今回の記事では、子どもの習い事と日常生活を無理なく両立させるコツなどについてご紹介しました。

子どもの習い事を両立させるうえで大切なのは、予定を詰め込むことではなく、子どもが楽しく続けられる環境を整えることです。習い事の本来の目的は、スキルを増やすことだけではなく、子どもの可能性や笑顔を広げることにあります。

そのためには、スケジュールに適度な余白を作り、無理のない仕組みで生活を整えることが重要といえます。もし両立が難しいと感じたときは、「足す」よりも「引く」ことを考えてみましょう。習い事を一つ減らすことで、子どもも親も余裕が生まれ、残った習い事により前向きに取り組めるようになることもあるかもしれません。

 

 

 

[【無料&子連れ大歓迎】モデルハウスを見学してみよう](https://housingstage.jp/service/visit-day/?utm_source=owned&utm_medium=link&utm_campaign=kidskijiyuukenngaku&utm_content=kidskijiyuukenngaku)

[理想のお家づくりが分かる！「モデルハウス自由見学」って？](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000039)

[お得な情報をチェック！　KIDSKI STYLEのSNSをフォロー](https://lhcn.li/line/source/6690b96dd2b240bcbaf59620)

[完全な記事を表示](https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000310)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "KIDSKI STYLE編集部"
  },
  "dateModified" : "2026-03-17T03:45:33.277Z",
  "datePublished" : "2026-03-17T03:45:33Z",
  "headline" : "子どもの習い事、どう両立する？無理なく続けるコツ",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 1068,
    "url" : "https://24111830.fs1.hubspotusercontent-na2.net/hubfs/24111830/undefined-Mar-17-2026-03-39-39-4962-AM.jpeg",
    "width" : 1600
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://kidski.kidsna.com/kidski-style-article/0000000310",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "KIDSKI STYLE_satellite_blog"
  }
}
```